こんにちは。yuuriです。
みなさんは勉強中に音楽を聞いていますか？
勉強中に音楽を聴くことについては賛否があるようですが、個人的には歌詞のない曲であればむしろ集中力を高めてくれると思ってます。私が司法書士受験生の時はほとんど音楽を聴きながら勉強していました。
今回は勉強中にオススメなBGMを6つ紹介したいと思います。
集中力が上がる！？オススメ勉強BGM
モーツァルト
「モーツァルトを聴くと頭が良くなる」って聞いたことありませんか。
実際に集中力・記憶力が上がったという研究結果もあるので、信憑性がありますよね。ドイツでは音楽療法として病気の治療にも用いられるほど、その効果が注目されています。
プラセボ効果かもしれませんが、モーツァルトを聴きながら勉強すると本当に集中できるんで不思議。
勉強中はクラシックを聴く派という方は、せっかくなのでモーツァルトを聞いてみてはいかがですか？
lofi hip hop
個人的に1番オススメなのがこちら。今も聴きながら書いてます。
まったりしたテンポでおしゃれな雰囲気の曲ばかりなので、いい意味で勉強してる感がなくてgood。リラックスできて飽きずに勉強に集中できます。
夜にデスクライトだけ点けて、この音楽を流しながら勉強すると最高なのでぜひ試してみて下さい。笑
Nujabes
プロテニスプレイヤーの錦織圭選手が試合前に聞いているのがこちら。
錦織選手曰く「聞いていると心がおだやかになり落ち着く」そうですが、本当にその通りでリラックスできる曲ばかりなんですよね。
聞いていて心地良いので、勉強中だけとは言わず1日中流していたい音楽です。
nature sound
勉強中は無音派という人にも試して欲しいのがこちら。
波の音や鳥の鳴き声など、自然の音がたくさん収録されています。
自然音を聞くと誰でも癒されると思いますが、それにはちゃんと理由があります。自然音には「1/fのゆらぎ」という人間には聞こえない高周波成分が多く含まれていて、これによって脳がα波を出してリラックスさせてくれるんです。
疲れた時の気分転換としてもいいですよね。
「脳をよくする薬奏」シリーズ
絶対プラセボでしょ！と思ったけど意外と良かったのがこちら。
自然音×ヒーリングミュージックといった感じの曲で、聞いていて普通に癒されます。Amazonでの評価が高いのも納得。
脳に効くかどうかはわかりませんが「丸暗記」と謳っているだけあって、勉強に集中して取り組める音楽であることは間違いないです。自然音じゃ物足りないけど普通の曲はうるさいな、と感じる方にオススメ。
カフェの雑音
カフェだと勉強に集中できるなぁと感じる方、これを使えば家でも集中できるかもしれませんよ？
意外なことに、私たちの脳には「無音だと集中できない」という性質があります。カフェのような「うるさくはないけど適度な雑音のある環境」だと集中できるのは、そんな脳の性質のおかげだったんです。
だったらカフェの雑音を聴きながら勉強すれば家でも集中できますよね！こちらの音源は3時間もありますし、話し声や雑音も程よい感じなのでオススメです。
音楽を「やる気スイッチ」として使おう！
ただ音楽を聴きながら勉強するんじゃ勿体無い！せっかくだから音楽に「やる気スイッチ」の役割も担ってもらいましょう！
勉強を始める時の曲 or プレイリストを1つ決めておいて、音楽を再生したらすぐに勉強を始める習慣をつけます。そうすると勉強を始めるまでにダラダラすることがなくなって、自動的に身体が動くようになりますよ！
飽きてきたら音楽を変えてもokですが、勉強を始める時の音楽は1つに決めるのがポイント。お気に入りの音楽を「勉強開始の合図」にしちゃいます。
おわりに
記事は参考になったでしょうか？
いろんな音楽を試して自分が集中できるものを見つけて下さい。きっと集中力&やる気を高めてくれるはずです。
オススメのBGMなどありましたら教えてくれると嬉しいです♫
